Le contrôle de balle est la qualité technique suprême qui distingue les joueurs d’élite des joueurs moyens. Lorsque vous observez des maîtres du jeu comme Lionel Messi, Andrés Iniesta ou Kevin De Bruyne, le ballon semble aimanté à leurs...
Il n’est pas nécessaire de disposer d’une équipe complète, d’un entraîneur ou d’un grand terrain pour progresser considérablement au football. Les séances individuelles à domicile constituent le meilleur moyen de perfectionner sa technique de balle, son premier contrôle et...
La précision des passes associe pureté technique, première touche orientée, vision du jeu et prise de décision rapide. Ces cinq exercices pratiques développent chacun de ces aspects, de la répétition individuelle contre un mur aux combinaisons collectives et renversements...
La plupart des gardiens de but s’entraînent de la même manière à chaque séance : subir quelques frappes, plonger à gauche, plonger à droite, et c’est terminé. Cela donne l’impression de progresser, mais répéter machinalement la même routine ne...